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  • D comme ... vitamine

    1741368140.jpgD comme Déprime
    D comme Douleurs osseuses
    D comme Dodo tout de suite maintenant ...




    Une première piste De réponse reçue hier dans les résultats De ma prise De sang : carence importante en vitamine D, ceci pouvant expliquer les "cela" ci-Dessus j'ai fait une petite recherche pour trouver Des sources De cette précieuse vitamine qui me fait cruellement Défaut Depuis plusieurs mois certainement ...

    ça Donne : Du soleil. Et oui les rayonnements De mon écran 17 pouces ne me Donnent pas bonne mine
    et D'un point de vue alimentaire :

    Pourcentage Des besoins quotidiens en vitamines, D'un adulte fournies par 100 g d'aliment

    Huile De Foie de Morue 2 200 %

    Saumon 1 600 %
    Anguille 1300%
    SarDine 360%
    Thon 250%
    Hareng 230%
    LimanDe 150%
    Maquereau 150%
    Sole 150%
    Foie De Poulet 130%
    Anchois 100%
    Huître 60%
    Esturgeon 50%
    Lamproie 50%
    Alose 40%
    Champignons 40%
    Ris De Veau 40%
    Turbot 40%
    Coulommiers 30%
    Beurre 25%
    Moule 20%
    Oeuf 20%
    Truite 20%
    Foie D'Agneau 15%
    Veau 15%
    Crème Fraîche 10%
    Flétan 10%
    Gruyère 10%
    HollanDe 10%
    Poulet 10%
    Germes de Blé 8%
    Blé 5%
    Brie 5%
    Camembert 5%
    Cantal 5%
    Colin (Lieu) 5%
    Crevette 5%
    Foie De Porc 5%
    Foie De Veau 5%
    Fromage Blanc 5%
    Germes de Soja 5%
    Gorgonzola 5%
    Lait 5%
    Livarot 5%
    Merlan 5%
    Mouton 5%
    Noix de Coco 5%
    Parmesan 5%
    Pont-l'Evêque 5%
    Porc 5%
    Port-Salut 5%
    Raie 5%
    Roquefort 5%
    Fromage De Chèvre 2%
    Petit Suisse 2%


    Oserai-je l'huile de foie de morue :$ ???

    Vais plutôt faire saumon / vacances au soleil !!!

    A part ça les facteurs rhumatoïdes ont fait un saut ... vers le haut :( après 15 ans de rémission la nouvelle est un peu dure à encaisser, je vais essayer de ne pas imaginer le pire avant d'avoir vu un spécialiste c.a.d un rhumatologue, si possible un bon, que dis-je le meilleur, en CHU, à Marseille (mais là je n'ai pas envie) à Montpellier ou alors ... à Lyon histoire de grouper les déplacements pro et perso santé ... avis aux Lyonnais(s) pour un conseil ...

    Aujourd'hui mercredi, jour des enfants, père de famille parti pour 3 jours, bon je crois que je vais louer un tas de films comiques à commencer par le 1er spectacle de Danny Boon (même que j'ai un autographe qui date 1994 ou 1995) : "Je vais bien, tout va bien" et traquer le soleil qui a vraiment du mal à pointer le bout de son nez ...

    Et vous comment va votre vitamine D ??

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  • Vent de sable et sons

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    Un diable vent se déchaîne, mêlant le saule dans une danse folle et c'est tout le jardin qui est en mouvance. Végétal ballet pour une tempête !
    L'horizon est flou jusque sous ma fenêtre, l'herbe est couchée de pluie, les rosiers ont fini de pleurer leurs couleurs, violence. C'est la furie du temps qu'il fait, terre et ciel unis en eau, et les nuages galopent en troupeaux sauvages, air et enfants tremblant au rythme de leur colère. La nature enivrée de trop d'énergie perd la mesure et nous, pauvres êtres, dans un fugace éveil, ressentons un instant l'universelle puissance. Petite chose regarde, c'est le désert qui est à ta porte, le vent chaud s'est chargé pour toi de mille grains arrachés à leurs dunes pour parer ton horizon d'ocre. Et tu regardes fasciné l'aurore d'un jour où ciel est jaune plutôt qu'azur, et déjà tu sais ton âme dans une inutile guerre contre cette langueur qui t'envahit.


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    Alors laisse, laisse monter la nostalgie de n'être qu'un fétu d'humanité dans le souffle du monde, redevient le grain, la fourmi, besogne avec ardeur, laisse aux moulins la mensongère promesse de dompter le vent, c'est la sagesse du temps qui passe. Le vent tombera tel un gavroche au pied d'une nature barbouillée, penaud de tant de chahut, il sifflotera une petite brise pour sécher les pavés sous tes pas soudain plus légers. Alors gaillard guilleret danse ta route entre les miroirs que te tend le trottoir et parfois, rend à ton âme la joie du gamin effronté et tape du pied dans cette flaque, que ton reflet se perde dans ses sourires ridés.



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    Tempête sous un crâne, ajoute à l'harmonie bruyante, le rythme d'un air de jazz. Il reviendra le temps des festivals, les chaudes soirées si sèches que la terre craque et que l'air crisse, c'est dans ta boîte aux lettres qu'elle était la promesse, tout un programme à s'en gaver les oreilles pour s'endormir vibrant et sourd, épuisé mais heureux !

    Herbie Hancock à la Roque d'Anthéron ! Le festival international de piano une fois encore va nous régaler de ses incroyables concerts sous les étoiles, alors que mai gronde ses orages bienfaisants, que juin nous fasse papillonner de conférences en salons et que juillet nous entraîne au rythme des accents saccadés des cigales et des pianistes.

    C'est ma recette anti-blues ! Musique maestro !! Et vous quel rythme pour cette nuit, demain, cet été ?

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  • Bébés

    Les filles ont semé du gazon, à la volée.

    La pluie est tombée, n'a cessé d'une journée.

    Maman, le bébé gazon va se noyer !!1122682389.jpg

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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